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Workshops / Seminare

Workshops, Events und Seminare ...

Lebendigkeit und Freiheit spüren – Empowerment unter Frauen

Herzlich Willkommen zu Workshops, Seminaren und Gruppenangeboten voll Lebensfreude und Schöpferkraft!

Kommende Veranstaltungen

16. Januar 2024 VHS-Abendseminar Beilstein

Dieses Coachingangebot beleuchtet, wie Sie es schaffen, Gestalter*in des eigenen Lebens zu sein, statt sich durch unbewusste Glaubenssätze und einengende Denkmuster selbst zu blockieren. Dieses interaktive Seminar lädt Sie ein, Ihr Denken zu beleuchten und am eigenen Leib wahrzunehmmen, welche Auswirkungen Zuversicht oder Ängste auf Ihren Energiehaushalt und Ihr Nervensystem haben. Wir befassen uns zudem damit, welche innere Haltung stützt und ermutigt, positive Veränderungen herbeizuführen, um erfüllt zu leben. Übungen zur Körperwahrnehmung und kreative Elemente fördern den Bewusstseinsprozess.

Dienstag, 16.1.2024, 19.30 – 21.30 Uhr

Ort: VHS Beilstein, Altes Forsthaus, Hauptstraße 17, Beilstein

Kosten 11 €

Anmeldung bei der VHS Unterland, Kurs-Nr. 232BS10650

9. Februar 2024 Abendseminar Ludwigsburg

Familie, Beruf, Haushalt, Alltagsorganisation – immer mehr Frauen sind durch stessige Vielfachbelastung Burnout gefährdet. Bei diesem Seminar beleuchten wir durch ein Impulsreferat, welche Denk- und Verhaltensweisen dazu führen, dass vor allem Frauen unter psychischen Belastungen leiden. Du hast Gelegenheit, deine persönlichen Antreiber in den Blick zu nehmen und lernst mentale Strategien zur Stressreduktion kennen. Mit Atem- und Körperwahrnehmungsübungen sowie einer tiefenwirksamen Klopftechnik üben wir einige einfach zu praktizierende Entspannungsverfahren ein, mit denen Du das parasympathische Nervensystem, das für Regeneration und Entspannung sorgt, aktivieren und stärken kannst. So kannst Du im Alltag belastenden Emotionen gelassener begegnen und wieder aufatmen.

Freitag, 9.2.2024, 18 – 20 Uhr

Ort: Kulturzentrum, Raum 303, Seestraße 16, Ludwigsburg

Kosten: 12 Euro

Anmeldung: VHS Ludwigsburg, Kurs-Nr, 2413018

9. März 2024 Tagesseminar Ludwigsburg

Selbstoptimierung bis hin zur Selbstausbeutung ist kein attraktives Lebensmodell mehr für Frauen.

Was ist wirklich wesentlich in Ihrem Leben?

Das „Lebensrad“ schenkt uns uraltes Wissen über die verschiedenen Zeiten und Aufgaben des Lebens und zeigt auf, wie Wandlung und Reifung geschehen können Es unterstützt uns darin, immer mehr die zu werden, die wir sind.

Kreative Zugänge und achtsame Körperwahrnehmung in der Natur wecken Lebendigkeit und Vertrauen ins Leben.

Bitte wetterfeste Kleidung und Schuhe tragen.

9. März 2024, 10 – 17 Uhr

Veranstalter und Anmeldung: keb Ludwigsburg

Ort: Edith-Stein-Haus, Parkstraße 34, Ludwigsburg-Hoheneck

 

21. März 2024 Abendseminar Beilstein

Familie, Beruf, Haushalt, Alltagsorganisation – immer mehr Frauen sind durch stessige Vielfachbelastung Burnout gefährdet. Bei diesem Seminar beleuchten wir durch ein Impulsreferat, welche Denk- und Verhaltensweisen dazu führen, dass vor allem Frauen unter psychischen Belastungen leiden. Sie haben Gelegenheit, Ihre persönlichen Antreiber in den Blick zu nehmen und lernen mentale Strategien zur Stressreduktion kennen. Mit Atem- und Körperwahrnehmungsübungen sowie einer tiefenwirksamen Klopftechnik üben wir einige einfach zu praktizierende Entspannungsverfahren ein, mit denen Sie das parasympathische Nervensystem, das für Regeneration und Entspannung sorgt, aktivieren und stärken können. So können Sie im Alltag belastenden Emotionen gelassener begegnen und wieder aufatmen.

Donnerstag, 21. März 2024, 19 – 21 Uhr

Ort: VHS Beilstein, Altes Forsthaus, Hauptstraße 17, Beilstein

Anmeldung: VHS Unterland

 

13. April 2024 Atempause Heilbronn

Wir laden Dich ein zu einem inspirierenden Nachmittag, bei dem Du Dich Dir selbst und Deinen verschiedenen Persönlichkeitsanteilen zuwenden kannst. Gibt es da die Ängstliche, die ständig warnt, oder eine kritisierende Stimme oder eine forsche Unternehmernatur oder eine sachlich-pragmatische Schafferin oder eine eher träge, bequeme Mitspielerin? Welche Anteile spielen in Deinem Leben eine große Rolle und welche kommen zu kurz? Welchen Charaktereigenschaften möchtest du in Zukunft mehr Raum geben?

 An diesem Nachmittag lernst Du in anregender Atmosphäre unter Frauen Möglichkeiten der Selbststeuerung kennen, durch die Du Dein Leben erfüllend gestalten kannst.

Samstag, 13. April 2024, 14.30 – 17 Uhr

Ort: Heinrich-Fries-Haus, Bahnhofstr. 13, Heilbronn

Veranstalter: keb Heilbronn und KAB Frau und Gesundheit Heilbronn

Anmeldung über www.kab-drs.de

21. - 23.6.24 Wochenende in Rottenburg/N.

Sie sehnen sich danacg, den gewohnten Alltagstrott zz verlassen, nach Zeit und Raum für neue Impulse? Sie möchten sich slebswr etwas Gutes tun? Sie wünschen sich eine Wochenende mit Angeboten für Körper, Geist und Seels, um wieder Kraft zu schöpfen?

Dann tanken Sie an diesem Wochenene auf. Impulse, gegenseitiger Austausch, Reflexion, Bewegungs- und Entspannungsangebote wrden  Sie dabei unterstützen Genießen Sie die Begegnungen und die gegenseitge Stärkung unter Frauen.

Für Frauen, die in Kur waren, bietet sich das Wochenende auch an, Vorhaben aus der Kur und bereits begonnene Prozesse zu reflektieren und weriter umzusetzen. Als Kurnachsorge wird dieses Seminar bezuschusst.

21.06.24, 18 Uhr – 23.06.24, 13 Uhr

Ort: Hirscher-Haus, Karmeliterstraße 9, 72108 Rottenburg/N.

Veranstalter und Anmeldung: KAB Frau und Gesundheit www.kab-drs.de

21. - 28.9.24 Auszeit-Tage in Assisi

Zurücklassen
Aufbrehen
Ankommen
Loslassen
Einfach sein
Aufatmen
Der Sehnsucht Raum geben
Heimkehr

So sind die Auszeit-Tage im malerischen Umbrien überschrieben, die ich zusammen mit meinem Mann, Joachim Kühner (Religionspädagoge / Sozialsekretär) für die Diözesanpilgerstelle gestalten werde. Wir werden ökologisch mit dem Bus und zu Fuß unterwegs sein in einer Gemeinschaft im franziskanischen Geist. Wir wohnen im Gästehaus der Birgittaschwestern direkt vor den Stadttoren Assisis. Spirituelle Impulse, gemeinsame Wanderungen und auch das Dolce Vita und die Erholung prägen diese Tage. 

Information und Anmeldung: Diözesanpilgerstelle Tel. 0711-263-1233
www.pilgerstelle-rs.de

Flyer bestellen bei mir über das Kontaktformular hier

 

21. - 23.6.24 Wochenende in Rottenburg/N.

Sie sehnen sich danacg, den gewohnten Alltagstrott zz verlassen, nach Zeit und Raum für neue Impulse? Sie möchten sich slebswr etwas Gutes tun? Sie wünschen sich eine Wochenende mit Angeboten für Körper, Geist und Seels, um wieder Kraft zu schöpfen?

Dann tanken Sie an diesem Wochenene auf. Impulse, gegenseitiger Austausch, Reflexion, Bewegungs- und Entspannungsangebote wrden  Sie dabei unterstützen Genießen Sie die Begegnungen und die gegenseitge Stärkung unter Frauen.

Für Frauen, die in Kur waren, bietet sich das Wochenende auch an, Vorhaben aus der Kur und bereits begonnene Prozesse zu reflektieren und weriter umzusetzen. Als Kurnachsorge wird dieses Seminar bezuschusst.

21.06.24, 18 Uhr – 23.06.24, 13 Uhr

Ort: Hirscher-Haus, Karmeliterstraße 9, 72108 Rottenburg/N.

Veranstalter und Anmeldung: KAB Frau und Gesundheit www.kab-drs.de

7 Termine nach Vereinbarung

Bei diesem Kurs können Sie sich selbst auf genussvolle Weise entdecken. Dieser Kurs macht Mut und Lust zum Leben.
Durch Entspannungsübungen und Imaginationen lassen wir innere Bilder unseres Körpers in uns aufsteigen und malen sie anschließend auf einen großen Papierbogen. Im Laufe des Kurses entsteht so ein intuitiv gestaltetes Selbstbildnis, das Ihr inneres Erleben, Ihre Würde und Ihre Ressourcen zeigt. 

Bei psychosomatischen Beschwerden oder körperlichen Beeinträchtigungen kann die Körperbildarbeit entspannend und neu belebend wirken. Sie befreit von der Konzentration auf die „Schwachstelle“ und lenkt den Blick auf Ihre schöpferische Kraft und Ihre Möglichkeiten.

Der Kurs besteht aus 7 Treffen von 2-stündiger Dauer in 14-tägigem oder monatlichem Abstand. Die Termine werden in der Kleingruppe (bis 4 Frauen) vereinbart. 

Nächster Kursbeginn nach Absprache
Gebühr incl. Getränken und Materialkosten 225 Euro (Ratenzahlung ist möglich).
Ort: Beratungspraxis Martha Higler-Kühner, Helfenberger Straße 12, 71720 Oberstenfeld.
Anmeldung bitte über das Kontaktformular.

FORTLAUFENDE GRUPPE

Die Lebenskunstgruppe bietet Frauen einen Erlebnis- und Reflexionsraum. Er unterstützt Sie dabei, sich selbst wahrzunehmen und sich selbst treu zu sein. Entdecken Sie Ihre Ressourcen, folgen Sie Ihren Träumen und Wünschen, entwickeln Sie die innere Stärke, für das eigene Wohl einzutreten und erleben Sie Freude und Lebendigkeit. 

Entspannungsübungen, Traumarbeit, intuitives Malen, Klang, Bewegung und Tanz, verschiedene erlebnisöffnende Anleitungen aus der Gestaltarbeit sowie der Austausch in einer verlässlichen und zunehmend vertrauten Kleingruppe unterstützen Sie dabei.

Kleingruppe bis 4 Teilnehmerinnen
7 Termine pro Jahr nach Absprache.
Kosten incl. Material und Getränken: 30 Euro/Abend
Ort:
Beratungspraxis Martha Higler-Kühner, Helfenberger Str. 12, 71720 Oberstenfeld.
Anmeldung bitte über das Kontaktformular

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